Чтобы приготовить диетическую запеканку из творога, вместо сахара вам понадобится сахарозаменитель. В приведенном ниже рецепте автор использовал природный подсластитель Фитпарад №7. Его количество можно варьировать по собственному вкусу, но оптимальное количество 5-7 мерных ложек.
Ингредиенты
- 2 пачки по 180 г творог в брикете
- 1 баночка (125 г) творог мягкий
- 2 шт яйца
- 2 ст.л крахмал кукурузный
- 2 ст.л какао
- 70 мл молоко
- 5 мерных ложечек заменитель сахара
Порции:
Инструкции
- Шаг. Смешать два вида творога, размяв их вилкой.
- Шаг. Добавить яйца, крахмал, сахарозаменитель. Все перемешать, используя блендер.
- Шаг. Добавить молоко, смотреть по тесту, оно не должно быть слишком жидким, перемешать.
- Шаг. Поделить получившуюся массу пополам, в одну половину добавить какао.
- Шаг. Форму для запекания чуть помазать маслом. Выкладывать тесто ложкой по очереди, ложку белого, ложку темного.
- Шаг. Духовку предварительно прогреть, выставить температуру на 180 градусов, а таймер на 40 минут.
