• Отзывы: no comments
  • Рейтинг:
Печать Add to Favorite

Рецепт приготовления

  • Тип рецептаЗапеканки
  • Уровень сложностиЛегкий
  • КатегорияВторые блюда

Рецепт пошагово

Богатейший химический состав цветной капусты делает ее одним из самых полезных овощей. Необходимые для организма белки кислоты и витамины содержатся в ней в количестве превосходящем все другие сорта овощной культуры.

 

Step images

Запеканка из цветной капусты в духовке с яйцом и сыром Запеканка из цветной капусты в духовке с яйцом и сыром Запеканка из цветной капусты в духовке с яйцом и сыром Запеканка из цветной капусты в духовке с яйцом и сыром Запеканка из цветной капусты в духовке с яйцом и сыром

Ингредиенты

  • цветная капуста 300-400 г
  • сыр 50 г
  • молоко 150 мл
  • специи по вкусу
  • яйца 2 шт

Этапы готовки

  1. Шаг. Цветную капусту отварить в течении 10-15минут, охладить, и поделить на соцветия.
  2. Шаг. Отдельно приготовить смесь из молока, двух яиц, перемешать и добавить специи.
  3. Шаг. Натереть сыр, добавить в готовую смесь, немного перемешать.
  4. Шаг. В приготовленную форму нужно равномерно разместить соцветия капусты, и залить смесью.
  5. Шаг. В разогретой духовке при 180-200 гр нужно запечь нашу запеканку. Для этого понадобится около 30-40минут.

Питательная ценность

  • белки

Similar recipes

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  Your rating was

49605457